Kedves Edzeni Vágyó!Ajánlom figyelmedbe alábbi mixemet, amely megfelelő ütemet szolgáltathat hasazáshoz, javasolt minden nap végigcsinálni, kb. kétszázat lehet megcsinálni a szám hossza alatt, és harminc nap után garantálom, hogy észre fogsz venni változást…